Опубликовано Оставить комментарий

Екатерина Сигитова Рецепт счастья

«Автор:Екатерина Сигитова»
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Читать далее Екатерина Сигитова Рецепт счастья

Опубликовано Оставить комментарий

Медитация для скептиков

«Авторы:Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Дэн Харрис»
Практическая психология в этой книге укажет один из путей Саморазвития и личностного роста, путь Борьбы со стрессом, поможет обрести Душевное равновесие
Один из Авторов, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями. Читать далее Медитация для скептиков