Креатин для похудения: Миф или реальность? Разбираемся вместе!

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о добавке, которая на слуху у многих, но часто вызывает вопросы и споры – креатине. Обычно его ассоциируют с набором мышечной массы и увеличением силы, но что насчет похудения? Может ли креатин помочь сбросить лишние килограммы? Разбираемся вместе! В этой статье я расскажу, что такое креатин, как он работает, и …