Опубликовано Оставить комментарий

Мой стиль жизни (продолжение-2)

Продолжаю разговор о моем стиле жизни «Иду на 100».

В предыдущей записи я рассказал о 3 первых упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Я надеюсь, вы их освоили и потренировались недельку другую.

Благодаря ей вы сможете победить многие хронические заболевания и упрочить свое здоровье в целом. Я это сделал.

Продолжим упражнения.

Опубликовано Оставить комментарий

Джеймс Коллинз Энергетическая ценность Здоровое и правильное питание

Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела.
Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с самыми активными людьми на этой планете. Читать далее Джеймс Коллинз Энергетическая ценность Здоровое и правильное питание

Опубликовано Оставить комментарий

Мой стиль жизни

Сегодня поговорим о моём стиле жизни.

Как я уже говорил, по мере прочтения, осмысления последних достижений науки в области здоровья и продолжительности жизни человека я формировал свой стиль жизни – питания, физических нагрузок и отдыха. Он помог мне решить проблемы с сердцем, дыхательной системой и кишечником.

Не буду утверждать, что он окончательно сверстан и не измениться.

Знакомьтесь, советуйте, критикуйте стиль, образ жизни «Иду на 100». О нём пойдет подробный разговор дальше.

Подробнее на сайте “Иду на 100”

Опубликовано Оставить комментарий

Дженна Маччиоки Иммунитет

Дженна Маччиоки, Иммунитет

Наука о том, как быть здоровым Из серии: МИФ Здоровый образ жизни
Дженна Маччиоки, иммунолог с 20-летним опытом, сочинила ясный фолиант об иммунной системе: как она урегулирована, какие факторы могут породить вопросы со здоровьем и как с ними воевать. Вы узнаете, почему кто-то хворает густо и тяжко, а кто-то не хворает никогда, можно ли застудиться из-за стуж, вредоносны ли вакцинация и антибиотики. Рассмотрены аутоиммунные заболевания и аллергии. Автор дает рекомендации, которые без затруднений можно применить в жизни и, в частности для COVID-19. (Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!) Читать далее Дженна Маччиоки Иммунитет

Опубликовано Оставить комментарий

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл Китайское исследование

Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Читать далее Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл Китайское исследование