Опубликовано Оставить комментарий

Джеймс Коллинз Энергетическая ценность Здоровое и правильное питание

Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела.
Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с самыми активными людьми на этой планете. Читать далее Джеймс Коллинз Энергетическая ценность Здоровое и правильное питание

Опубликовано Оставить комментарий

Мой стиль жизни

Сегодня поговорим о моём стиле жизни.

Как я уже говорил, по мере прочтения, осмысления последних достижений науки в области здоровья и продолжительности жизни человека я формировал свой стиль жизни – питания, физических нагрузок и отдыха. Он помог мне решить проблемы с сердцем, дыхательной системой и кишечником.

Не буду утверждать, что он окончательно сверстан и не измениться.

Знакомьтесь, советуйте, критикуйте стиль, образ жизни «Иду на 100». О нём пойдет подробный разговор дальше.

Подробнее на сайте “Иду на 100”

Опубликовано Оставить комментарий

Дженна Маччиоки Иммунитет

Дженна Маччиоки, Иммунитет

Наука о том, как быть здоровым Из серии: МИФ Здоровый образ жизни
Дженна Маччиоки, иммунолог с 20-летним опытом, сочинила ясный фолиант об иммунной системе: как она урегулирована, какие факторы могут породить вопросы со здоровьем и как с ними воевать. Вы узнаете, почему кто-то хворает густо и тяжко, а кто-то не хворает никогда, можно ли застудиться из-за стуж, вредоносны ли вакцинация и антибиотики. Рассмотрены аутоиммунные заболевания и аллергии. Автор дает рекомендации, которые без затруднений можно применить в жизни и, в частности для COVID-19. (Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!) Читать далее Дженна Маччиоки Иммунитет

Опубликовано Оставить комментарий

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл Китайское исследование

Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Читать далее Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл Китайское исследование

Опубликовано Оставить комментарий

Встречайте одну из лучших полезных книг по версии КнигРай! Стивен Гандри Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть Из серии: Открытия века: доктор Гандри
«Автор: Стивен Гандри»
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Читать далее Встречайте одну из лучших полезных книг по версии КнигРай! Стивен Гандри Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости