Опубликовано Оставить комментарий

Быть слабым, чтобы быть сильным. Как продолжать жить, когда тяжело

alt

КниРай Приветствует вас друзья!

от автора Адской недели

Новинка

Ментальная перезагрузка

5 шагов к своей настоящей жизни

В письме прошлой недели мы напомнили о книге Эдит Эгер «Выбор». Чтобы каждый, читая ее тексты, мог ощутить: если смогла она — смогу и я. История Эрика Ларссена — об этом же.

После аварии у Эрика были сломаны ребра и повреждена шея. Его реальностью стала постоянная боль, которую он маскировал обезболивающими. Становилось хуже. Он планировал поездку во Владивосток, когда осознал, что на силе воли и в одиночестве невозможно справиться с тем, что подкидывает жизнь.

Эта книга — рассказ Эрика о себе, об уязвимости и о ментальной перезагрузке. Книга о том, что помогло ему выйти из тьмы и продолжить жить.

Быть слабым, чтобы быть сильным

В жизни нет ничего такого, чего стоило бы бояться,

есть только то, что нужно понять.

Мария Склодовская-Кюри

Читать далее Быть слабым, чтобы быть сильным. Как продолжать жить, когда тяжело
Опубликовано Оставить комментарий

250 идей для саморазвития в «Книге маленьких побед»

https://ci4.googleusercontent.com/proxy/EmAfOJA5z96c7IM34vzB6NqcSBo6tnn670_h5iJIAFgEX-oF3fD15eIywWoloewrwMWX1kjD5cTzzbnezLWfmy8oAJSCpvo=s0-d-e1-ft#https://email-images.mindbox.ru/584079/4018152/8.png

Новинка

Книга маленьких побед

250 идей для саморазвития

Эльза Пунсет

Оскар Уайльд говорил: «Мы все в сточной канаве, но некоторые из нас видят оттуда звезды».

Жизнь — любопытный парадокс: мы всегда находимся на полпути от чего-то малого к чему-то огромному. Куда повернём — зависит от чувств, эмоций, решений. Время от времени на каждого накатывают усталость, лень и ощущение, что мы лишь капля в океане. И тут на помощь приходят упражнения, которые шаг за шагом выводят нас к свету.

Они — в этой книге. Философ и магистр гуманитарных наук Эльза Пунсет собрала 250 практик на каждый день. Прочитал — выполнил — почувствовал себя лучше. И стал чуть ближе к звёздам.

Читать далее 250 идей для саморазвития в «Книге маленьких побед»
Опубликовано Оставить комментарий

Где-то между слугой и дверным ковриком. Как установить личные границы

Новинка

Твои границы

Как сохранить себя

Границы — это естественно. Когда тело натыкается на физическую границу, мы ощущаем физическую боль. Когда эмоции достигают предела, мы чувствуем гнев, печаль и боль эмоциональную. Просто со временем учимся её «не замечать».

Чтобы установить границы, важно признать: главный нарушитель — мы сами. Никто не может перейти черту, если мы не позволим. Значит, в нашей власти установить и удерживать границы.

Эта книга — практикум из 10 шагов. С историями о немытой посуде, испорченном отпуске и надоедливых родственниках. С приёмами, которые помогут установить границы, не разрушая отношений. С напоминанием о том, что границы необходимы, чтобы не прожить всю жизнь в смирительной рубашке.

Читать далее Где-то между слугой и дверным ковриком. Как установить личные границы
Опубликовано Оставить комментарий

Слушайте! Вышли новые аудиокниги 20.08→

Новые аудиокниги

Привет аудиоценителям.

КнигРай — спешит с новостями. Вышло несколько новинок аудиокниг. Мы постарались выбрать отличные книги.

Решайте, что послушать в ближайшие выходные.

Как раскрыть убийство

Дерек Тремейн, Полин Тремейн

Когда мы смотрим криминальные детективы, кажется, что преступника ловит всего один герой — полицейский или следователь-криминалист. На деле же работает целая команда. Из этой книги — захватывающей, а порой шокирующей, — вы узнаете, как на самом деле проходят расследования убийств.

Дерек Тремейн — судебно-медицинский эксперт, а его жена Полин — судебный секретарь. В книге они отразили суть процесса расследования убийства в отделении судебной медицины. Их рассказ поместит вас прямо в центр событий и проведет в удивительные места. Но есть и побочный эффект — вы больше никогда не сможете смотреть криминальные сериалы без понимающей улыбки и изрядной доли недоверия.

Бумажная | Цифровая | Аудио

от 337 до 683 ₽
скидка!

Цифра | Аудио

449 ₽
549 ₽

Как это происходит на самом деле!

Подробная информация

Возрастное ограничение: 18 +
Дата написания: 2021
Дата перевода: 2021
Переводчик: А. В. Усачева
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Текст
Объём: 290 страниц, одна иллюстрация

Читать фрагмент

Аудио
Длительность: 8 часов 50 минут
Оцените. Книгу озвучили Андрей Новокрещенов, Любовь Конева

Гибкая личность

Бенджамин Харди

Забудьте о личностных тестах, «типах» и фразах а-ля «технарю никогда не нарисовать портрет». Это ограничения извне. Но на деле — все в ваших руках.

Мудрый волшебник Альбус Дамблдор, когда Гарри хотел понять, почему Распределяющая шляпа указала ему на Слизерин, сказал: «Именно наш выбор, Гарри, определяет, что мы есть — куда в большей степени, чем наши способности».

Это неправда, что черты характера «вшиты» в нас и мы не можем их изменить.Опираясь на исследования, автор книги доказывает: личность гибкая.В книге — стратегии, которые помогут отказаться от «застывших» убеждений и создать будущее — то, в котором вы хотите жить.

Бумажная | Цифровая | Аудио

от 337 до 683 ₽
скидка!

Цифра | Аудио

449 ₽
549 ₽

МЕНЯТЬСЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!

Подробная информация

Возрастное ограничение: 16 +
Дата написания: 2020
Дата перевода: 2021
Переводчик: Татьяна Землеруб
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Текст
Объём: 240 страниц, две иллюстрации

Читать фрагмент

Аудио
Длительность: 7 часов 12 минут
Оцените как озвучил книгу Владимир Солдатов

alt

Подписывайтесь на наши обзоры, новости и разную полезную информацию

Опубликовано Оставить комментарий

Подборка лучших книг июля 2021!

Лучшие книги июля 2021

От исторических романов до фэнтези

Июль принёс нам множество интересных новинок исторический роман Татьяны Устиновой, продолжение фантастической серии Сергея Тармашева – эти и другие книги ждут вас в коллекции.

Читать далее Подборка лучших книг июля 2021!